Gアン -冗談抜きで、そろそろ痩せないとヤバイだろ

冗談抜きで、そろそろ痩せないとヤバイだろ

食べる量は変わっていないのに太り始めてきた。

代謝が落ちてきてるんだな、うん。
って、まだ上がってくるのかこの箱

(xumykg) 2008-04-20 18:12:48作成 2025-06-17 03:45:59更新 79投票 50有効票 69気になる 78興味無い 4243参照

3. 『ジョギング』についてのコメント

投票ないのを覚悟で投稿。
ジョギングは無理しないペースでつづけるのを心がけると続く。
月に150km程度走ってるけど、毎週飲みに行ってすごい量食べても太らない。

過去にウォーキングを10年ほど、筋トレも1年ほどやってるけど、
ジョギングがいまのところベストな減量法だと思った。

[#1](warlll) 2008-07-13 11:15:13

友人が一緒にジョギングしてくれることになって、今1週間ほど続いてる
一日2キロしか走ってないけど、徐々に増やす予定

[#2](rlyema) 2008-07-17 22:21:43

これ

[#3](vyfvhc) 2024-05-28 05:29:01