材料＝イカ・トマト缶・スパゲティ
調理法＝にんにく＋鷹の爪をオリーブオイルで炒めてから、白ワインとイカを投入。
　イカに火が通ったらコショウをしてからトマト缶を投入。
　全体的に温まったら茹だったスパゲティを投入。
反省点＝しょっぱい。スパゲティを煮るときの塩加減がよくわからない。
感想＝このメニューはヘビーローテなので正直もう食いたくない。
（箱）